女性の冷えの原因とは？
お知らせ
女性の冷えの原因は様々ありますが、以下に代表的な原因をいくつか挙げます。
1. 生理的な要因
女性の生理的な特徴である月経や更年期などのホルモン変動が、血液の循環を悪化させて冷えを引き起こすことがあります。
2. 血行不良
長時間の座り仕事や運動不足、冷たい飲み物や冷たい食べ物の摂取などが、血液の循環を阻害し冷えの原因となります。
3. ストレス
ストレスや緊張が、自律神経のバランスを崩すことによって血管を収縮させ、全身の血流を悪化させることがあります。
4. 脂肪量
女性は男性と比べ、基礎代謝率が低く体脂肪が多い傾向があります。
体脂肪が多いと体温を保つための熱量が不足し、冷えを感じやすくなります。
5. 衣服の選択
適切な重ね着や暖かい素材の服装を選ばず、露出の多いファッションを好むことがあります。
これらの原因によって女性の体が冷えることがありますが、定期的な運動や十分な休息、バランスの取れた食事、ストレスの管理、適切な服装などを心がけることで冷えを緩和することができます。
もしどうしても冷えが解消されないということでしたら、当施設にお越しください。
美容師が行うマッサージとして、オールハンドマッサージを行っています。
器具や機械を一切使わずに行っていますので、手技による施術が好きな方には特にオススメの施術内容となっています。